白癜风不仅顽固还难以治疗，可白斑治疗不能少，否则白斑只会不断扩散，不仅影响外部形象，还会给患者带来心理压力。当然，除了治疗，白斑养护也很重要，那后背上起白癜风要如何做好养护?一起来简单地认识一下吧。

　　1、避免负面情绪，保持开朗豁达的胸怀

　　后背白癜风养护需要从多方面进行，首先来看看精神情绪问题。白癜风诱因复杂多样，其中精神因素和白癜风发病是密切相关的，部分患者皮损发生在精神紧张和负性情绪之后，而且病情加剧与紧张、低落、抑郁、悲观等因素有关。白癜风不具有传染性，患白期间要保持一个积极乐观的心态，这样有助预防和调养白癜风。

　　2、做好防晒措施，减少紫外线损伤

　　白癜风为黑色素细胞脱失性皮肤病，病发后皮肤内没有黑色素细胞，那皮肤就会更加脆弱，这时候如若患者长期在烈日下暴晒，那就容易导致白癜风病发或是病情加重。合肥白癜风专科医院医生表示：阳光曝晒会导致黑色素细胞功能亢进，促使其提早消退，所以白癜风患者应避免阳光曝晒，做好防晒措施，减少紫外线损伤。

　　3、做好饮食禁忌，多吃黑色食品

　　患白后需要对白斑进行养护，而白斑养护时少不了食疗，在饮食上患者需要注意营养均衡合理，也需要做好饮食禁忌。饮酒或吃海鲜常导致白癜风发生或加重，饮酒影响神经内分泌功能、损伤肝脏、影响蛋白质与锌元素吸收合成，吃海鲜可能会引发同态反应，导致免疫失调，另外，富含维生素C食品阻断了黑色素合成过程，因此这些食物患者都应该注意忌口。

　　4、注意起居调节，适当参加锻炼

　　拥有一个好的生活习惯也可以起到养护白癜风的作用，那这里就建议患者注意起居调节，适当参加锻炼。研究发现，有相当一部分患者，从事夜间工作或倒班作业;一些年轻人通宵，一些工作者常在夜间加班加点;此外夜生活丰富的患者，都会对白癜风发病及治疗产生明显影响。平时应劳逸结合，适当参加体育锻炼，有利于疾病治疗。

　　白癜风养护需要做好，白斑治疗更需引起重视，建议患者应该在发现白斑时就争取治疗，及时到正规的医疗机构接受规范化治疗有助于祛白工作的开展。