对于正值大好时光的青少年来说，白癜风的到来对他们打击很大。白癜风不仅会损害到青少年的外在形象，还会给他们带来很大的心理压力，很多青少年因此而自卑抑郁。而白癜风这种疾病又很容易扩散，那防止青少年身上白斑扩散要怎么做?一起来看看合肥白癜风专科医院的建议吧。

　　一、科学饮食

　　饮食对我们来说是必不可少的，不过怎么吃十分关键。现在很多青少年都是比较偏食挑食的，不能完全补充我们每天所需的营养，这就会导致我们身体营养不均衡，导致了我们身体的免疫力下降，从而导致了白癜风的扩散，所以我们预防疾病首先就是要从饮食上改正。

　　而且除了饮食习惯以外，饮食禁忌也是对白癜风患者很重要的。要知道有很多食物都可能会导致白斑扩散，例如说辛辣的食物，海鲜等食物，这些食物都是需要我们白癜风患者避免的，患者应该要有一颗坚定的心，不能够见到这些食物就心动，然后控制不住自己，这是比较忌讳的。

　　二、心态

　　青少年们虽然说还没有步入社会，没有工作上的压力，但他们在学校的压力也是不小的。有的青少年就不会自我放松，导致一直压力很大，情绪得不到释放，所以病由心生就导致了白斑的扩散，故青少年应该多培养其他的兴趣爱好，好在学习之余缓解缓解压力。

　　三、锻炼身体

　　不只是青少年，现在很多人都有个通病，就是懒得动。很多青少年们在平时学习后，就躺在床上玩游戏，追剧，这样会导致人体的运动量不够，身体的抵抗力不够，导致了白斑扩散而危害到我们的健康，平时应该多锻炼锻炼身体，提高自身的免疫力。

　　希望以上内容能够帮助到您，同时也希望青少年患者能多注意以上这几点，做好疾病相关的护理工作，合理健康饮食、养成良好的作息时间，坚持锻炼，这样有利于白斑病情的改善。不过更关键的还是在于疾病治疗上，患者一定要坚持科学治疗。