生活中，很多白癜风患者不知道是什么原因导致的白癜风，而白癜风一旦出现，很容易影响患者的外在美观，白癜风是一种复发性皮肤病，因此，积极有效的预防措施可以减少白癜风的发生。那么，导致白癜风的外部因素有哪些呢?

　　一，情绪变化容易导致白癜风的出现。很多白癜风患者都很抑郁，抑郁。随着现代生活的进步，人们的生活和工作节奏越来越快，导致一些人跟不上现代人生活的频率。长时间处于过度压力下，会导致患者精神紧张，烦躁不安。有些人甚至有过度抑郁和自杀倾向。精神高度紧张后，会刺激黑色素细胞，导致黑色素合成障碍。

　　二，夏天经常晒太阳的人也容易得白癜风，因为紫外线容易杀死黑色素细胞，抑制黑色素的形成，导致皮肤出现白斑。长期过度接触皮肤后，容易导致色斑的形成，大面积或块状沉积在皮肤上，导致新陈代谢缓慢，黑色素合成减少，严重破坏人体皮肤的保护膜。以后暴露在轻微的阳光下会出现红肿，容易引起白癜风，严重影响患者。

　　三，饮食不规律容易导致白癜风。很多人在生活中都会有厌食症和挑食症。长期厌食会导致很多营养物质的缺乏，黑色素合成的一些营养物质也会缺乏，从而阻碍黑色素的合成，导致白癜风的出现。此外，饮食不规律容易导致厌食、恶心、呕吐等胃肠道症状，导致多种微量元素缺乏，影响皮肤中黑色素的合成，皮肤白斑的症状会越来越多。

　　我们都应该在日常生活中尽早了解导致白癜风的外部因素，并进行积极有效的预防。日常生活中要规律饮食，避免吃辛辣刺激性食物，避免厌食挑食，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素增强营养。同时在日常生活中加强体育锻炼，有效增强自我抵抗力。