白癜风的病发是没有规律可循的，很多患者每天都在担心自己的白癜风会反复或者扩散。白癜风一旦反复或者扩散给患者造成的伤害是非常大的，不仅影响患者的身体健康，还会损害患者的外貌，带来沉重的心理压力。做好预防的工作，可以大大降低白癜风的反复和扩散几率。那怎么防止白癜风病情不断加重呢?来详细了解一下吧。

　　一、保持良好的心绪

　　白癜风的发生和心态有直接的关系，患者不能小看心理的作用，心理对于身体具有调节和控制的作用。患者需要要保持好一个好心情，避免精神上的紧张，因为白癜风给患者带来了容貌上的影响，所以会使患者的心理上带来很大的伤害，很容易让患者产生消极的、悲观的、抑郁的心理影响，有的还吃不好、睡不好的，有的甚至会出现自杀的倾向，这些都不利于患者的病情和治疗，有的甚至还加重了病情。

　　二、保护皮肤，减少紫外线的伤害

　　紫外线对皮肤的伤害是比较大的，特别夏季，是一年中紫外线强的时候，对于面部白癜风来说危害比较大，要特别注意防晒。白癜风在一年四季都有可能发生，但夏天是白癜风发病严重的季节，白癜风患者要避免在太阳下暴晒，夏天人们穿得衣物都比较少，发生白斑又是在经常暴露的部位，如果要是晒伤的话，就会导致白斑的扩散，甚至会长满全身，这是非常可怕的。所以合肥白癜风专科医院建议患者一定要做好预防，夏天要出门的话，打着太阳伞，戴着太阳帽，抹点防晒霜。

　　三、合理饮食

　　要想预防白癜风，科学的饮食是不可少的，患者一定要注意自己的饮食平衡，食物是微量元素的主要来源。要合理安排好饮食，保证营养均衡，要让人体得到所需的微量元素，不能养成挑食、厌食的习惯，不然人体就得不到所需的营养，导致身体缺乏某种微量元素而患上白癜风。所以，白癜风患者要在平时的生活中注意饮食习惯，养成正确的饮食习惯，也是预防白癜风病情加重的一个重要要素。

　　怎么防止白癜风病情不断加重呢?关于此问题的分析暂时就告一段落了。一旦发生白癜风对患者的伤害是非常大的，患者要引起重视，注意预防。