白癜风是一种皮肤病，除了治疗日常护理也是必不可少的。白斑的出现会影响人们的外貌，患病后容易会出现悲观、消极等负面情绪，然而这样是非常不利于病情恢复的。那么，当患者出现负面情绪时到底该怎么缓解呢?

　　一、培养自己的爱好：白癜风患者可以从事一些喜欢的活动，专注于活动，有助于减轻白癜风患者的心理负担，有利于白癜风的治疗。如果患者们现在没有喜欢做的事情，可以先慢慢培养兴趣。

　　二、学会和朋友倾诉：大多数白癜风患者都会出现抑郁和悲观的情绪，可与家人和朋友沟通。不要把所有的压力都放在自己身上，保持乐观的态度，这对患者心态的改变是非常重要的。

　　三、去户外看看：当患者们的负担太大时，还可以选择旅行。在自然界中，植被丰富的森林、瀑布、海滩等地都有大量的负离子，使人体所有器官和组织都能获得足够的氧气，促进新陈代谢，增强神经和体液的调节，增强免疫力。有益于促进身体健康。

　　白癜风的治疗是一个持续的过程，在治疗过程中，患者要严格按照医嘱用药。不可中途随意更换新的疗法，因为此时皮肤可能还没来得及对疗法做出反应，这样容易使机体产生抵抗作用，导致后期的专业治疗也不能起到很好的效果。