白癜风是一种很损害患者外在形象的疾病，这种疾病的爆发对患者的外貌有一定的影响，同时也会会给患者的身体带来很大的伤害。因此，白癜风患者必须重视疾病的诊断和治疗，并在诊断和治疗过程中给予良好的护理，以防止疾病的扩散。那么，为避免白癜风扩散平时我们要如何护理呢?

　　一，注意饮食和调养

　　饮食护理是一个关键方面，适当的饮食护理可以有效防止白癜风的扩散。白癜风患者应非常谨慎饮食，多吃营养丰富的食物，如黑芝麻、豆类、动物肝脏、肉类、新鲜蔬菜水果等。这些食物中所含的营养物质可以极大地促进黑素细胞的生长。白癜风患者定期食用可以促进体内黑素细胞的生长，有效防止白癜风的扩散。

　　二，注意避免创伤

　　白癜风的病因复杂，很多因素都可能导致该病。然而，皮肤的抵抗力在患病后会下降，这使得它更容易受到外部因素的影响，从而导致疾病的扩散。所以白癜风患者在患病期间一定要保护好自己的皮肤，防止皮肤受到外伤的刺激，导致白斑同态反应的现象，进而导致疾病的扩散。

　　三，注意保持良好的心态

　　心态对疾病的影响很大。许多患者因身体上的白斑而遭受心理障碍。他们担心如果一辈子都带着白斑生活，会产生各种心理压力。这些压力会影响患者疾病的诊断和治疗。甚至可能导致疾病的扩散。因此，白癜风患者在患病期间必须保持良好的心态，防止疾病扩散。

　　四，我们还必须注意避免强烈的紫外线辐射

　　患白癜风后，皮肤的抵抗力下降，容易受到外界因素的影响。如强紫外线辐射等。，这些情况会导致患者的黑素细胞受到影响，这很有可能导致疾病的扩散。所以白癜风患者在生活中一定要注意做好防晒，防止强烈的紫外线辐射。