白癜风患者提高免疫做点什么锻炼好?有白癜风病史的人都知道，治疗白癜风时医生都会说到，白癜风不仅仅是要在医院的时候好好治疗，自己也得要适当运动，合理的运动锻炼有利于病情的恢复。

　　1. 走路。

　　白癜风患者运动也不要太频繁，做一些简单的运动就可以了。步行可促进骨骼的血液和营养代谢，有效预防骨质疏松的发生，可使人体大量出汗，出汗可使致癌物质及时排出体外，降低患癌的可能性;还可预防高中枢神经兴奋，调节大脑皮质与内脏功能的协调，有利于延缓集体衰老过程，因此白癜风患者应多走走。

　　2. 瑜伽。

　　特别是女性会更喜欢偏静态的运动，而且大部分时间的运动都是氧气运动，其实氧运动对白癜风患者也是很好的选择，如瑜伽等，能帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，重要的是能帮助白癜风患者舒缓情绪，放松心情。

　　3. 太极拳。

　　患上白癜风时，运动对治疗有帮助，也可以选择打太极拳，这些运动对身体都我们的比较有益，不会对身体产生刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等等，都是十分有益的运动。

　　4. 慢跑。

　　选择跑步，然后自己慢跑，是非常简单而实用的方法，同时也是一种有效的有氧代谢运动，可以带动整个身体的有氧代谢。简单起见，因为它不受时间和地点的限制。患者在跑步时要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长距离跑步习惯的人先慢跑，然后逐渐加速。

　　适合白癜风患者的运动方式一般都是比较偏重平静的运动，患者尽量避免剧烈运动，以免受伤或刺激到皮肤白斑。