得了白癜风后会对患者比较大的伤害就是他们表面的皮肤出现了很多白斑，这些白斑的出现严重影响了他们的外貌，这样的容貌还怎么去上班呢?可见白癜风对患者的影响还是相当大的，如果您不想自己患上此病症的话，就要做好预防措施，下面合肥华研白癜风医院医生为大家讲解一下白癜风常见的预防方法有哪些?

　　一、合理饮食：在日常要有一个合理、健康、规律的饮食，要限制喝酒，少吃辛辣刺激、易发性食品以及白癜风禁忌的食品。患者可以适当地少吃对黑色素合成有影响的含维生素C的食品。

　　二、适量运动：适量运动有助于增强免疫力，要每天抽出时间进行体育锻炼，坚持锻炼才能够有一个强健的体魄。但是，进行晨练或是运动时尽量选择空气清新的场所，以免有害气体的吸入，影响了病情。

　　三、做好防护：皮肤很容易受到侵害，应该注意工作环境的安全卫生，减少化学物质的接触，减少了直接接触化工原料类等有害物的次数。合肥华研医生提醒大家，装修的材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，会造成了人体多系统多脏器造成损伤，应及时的通风，保证了室内通风良好。

　　四、积极乐观：在生活中需要学会缓解来自生活和工作各方面的压力，劳逸结合，尽量保证充足的睡眠。医生表示，白癜风患者应该时刻保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良情绪诱发疾病的出现或加重疾病症状的情况。

　　希望每个人在生活中都可以按照上面的四种方法去做好预防工作，这样患白的概率就会有所降低。另外即使已经得了白癜风，也要一个乐观积极的心态去面对，这样才能控制住病情。