得了白癜风之后到底要怎么办?白癜风的出现对患者危害很大，不管白斑是稳定，还是扩散或是祛白成功，都会对患者的生活造成一定的影响。不过我们要是能及时反应、提前做好准备，白斑造成的负面影响是能变得更小的。

　　首先，大家应注意养成良好的生活习惯，防止外界刺激，并且加强锻炼。患上白癜风后，患者的皮肤会变得非常敏感，容易受到各种刺激而使白斑扩散。患者也会更容易被晒伤，也可能因为小伤口诱发同形反应、导致白斑扩散。所以，在生活中我们一定要去注意一些细节问题，避免皮肤受到刺激，是稳定白斑病情的关键。身体锻炼也是同样的道理，通过运动来增强体质，也能抵抗病情恶化，有助白斑恢复。

　　祛白成功后，也要注意避免复发。要知道，白癜风的复发率是很高的，不得不防。当然病情康复后是可以停药的，需要注意日常的一些生活细节，防止白斑复发。所以建议患者不能大意，平时生活得要节制规律一些，对于身体健康也是很有帮助的。为防止白癜风并发症出现，大家也得要记得多多运动，提高自身免疫力。

　　同时，还要调节好心态。长时间处于负面情绪，神经调节出现问题、内分泌紊乱，是不利于黑色素代谢的。积极正面的情绪才有助于白斑的恢复，也更容易坚持漫长的白斑治疗，所以，患者注意心态调节很重要。

　　而且不管白癜风恢复与否，自己的生活总要继续下去的。社会中有些人会歧视患者，虽然它不传染，但是有一定的几率遗传给孩子，让患者在婚姻中处于劣势。解决这些问题也不难，患者需要积极面对各种难题而不是逃避。有了积极乐观的心态，才不会被生活中的苦难打倒，并且让生活越来越好。