冬天万物开始凋零，我们的身体会处于低温状态。此时，白癜风患者们更得要注意饮食调理，均衡饮食，从三餐中补充多种微量元素，均衡营养摄取。为了做到饮食均衡，应注意以下饮食习惯。

　　一、多吃一些温热的食物。

　　例如鲜米、面条等，低温会对白癜风患者的内分泌和消化系统产生一定的影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素分解代谢加快，能量消耗相对增加。所以，白癜风患者冬季应适当增加这些营养物质的摄入量，另外，B族维生素对正常代谢有益，不妨多吃一些新鲜蔬菜等，尽量多吃粗粮。

　　二、多吃含钙及铁的食物。

　　严冬气候影响人体的内分泌系统，增加甲状腺素和肾上腺素的分泌，促进并加速三种热源养分，即蛋白质、脂肪和碳水化合物的分解，从而提高机体抗寒性，造成人体热量的过度流失。特别是钙缺乏，会影响白癜风患者心肌、血管和肌肉的收缩和兴奋。所以，冬季白癜风患者不妨多吃奶制品，豆制品，虾仁等富含钙的食品。

　　三、多吃含碘丰富的食物。

　　多吃含碘食物能有效促进甲状腺分泌促甲状腺激素，从而产生热效应，这对疾病的治疗有很大帮助。如海带、海蜇、紫菜、苔条、淡菜等，白癜风患者可经常食用这类食物，可增强机体免疫能力，抵御寒冷。

　　四、忌辛辣食品。

　　冬季为了御寒，许多患者都忍不住去吃火锅，但却不知辛辣刺激性食物会刺激白癜风的复发，如酒、辣椒、蒜头等产品，阻碍了患者体内黑色素细胞的合成，不利于白癜风的治疗。

　　五、忌食过多。

　　尽管白癜风在冬季相对稳定，但广大患者朋友千万不要暴饮暴食。由于饮食过多，不仅给自己的肠胃增加了负担，而且打破了体内有效的功能平衡，这样不利于白癜风的治疗和恢复。

　　六、忌冷食。

　　太冷的食物，不但会引发肠胃发炎，还会使人体内微循环紊乱，降低患者的机体免疫能力，刺激白癜风疾病扩散的迹象。

　　冬季严寒，合理的饮食不仅对我们的身体有益，而且还可以辅助各种疾病的治疗。白癜风患者应多注意自己的饮食，单靠饮食调节确实可以缓解白斑的扩散，但是还是要到正规的白癜风医院进行系统的治疗。