如何预防白癜风扩散，白癜风是一种很常见的皮肤病，如果得不到很好地治疗，就会引发白癜风的扩散，身上患有白癜风除了要做好及时治疗，还要做好预防白癜风的扩散。白癜风预防扩散的方法有哪些?赶紧一起来了解一下。

　　1.要避免环境、食品污染的伤害

　　随着我国工业化进程的发展，也使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于我们每个人，特别是白癜风的易感人群，都应采取一些有效的自我防护措施，减少有害物质对机体的损害。

　　2.养成良好的饮食习惯

　　饮食不注意会引起白癜风的扩散。多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，忌口辛辣食物、发物、酒以及过量的VC等。饮食要遵从营养均衡，不过分忌口的原则，否则会导致营养不良，免疫力下降。

　　3.避免刺激

　　外伤、紫外线照射等有害刺激也会引起白癜风的扩散。要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，若受伤一定要及时合理的处理，千万不要任由其发展。

　　4.保持情绪稳定

　　情绪波动是引起扩散的一个重要因素，要培养积极的情绪，抑制白癜风的扩散。产生负面情绪时，不要独自承受，和亲人、朋友、医生或者其他患者进行交流，共同解决问题。

　　5.避免曝晒

　　阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素患者却应主动地、适度地配合日晒，日晒时间可以随季节而调整。

　　以上就是如何预防白癜风扩散的相关介绍了，白癜风患者局部会出现色素脱失斑，应尽量保护皮损，避免白斑的扩散，一般情况下除了进行积极的治疗之外，还应注意休息，避免过度劳累。