白癜风的形成主要是由于患者皮肤内的黑色素受到某种刺激脱失而导致的白斑，所以此种疾病是任何群体在任何时候都有可能出现的一种疾病。尤其近年来，白癜风的发病越来越低龄化了，它的出现会严重影响到患者的正常生活，在发病后较难治疗。所以，建议大家还是尽早做好预防工作为好。那么，我们得要从哪些方面着手预防白癜风呢?

　　1.避免不良情绪

　　避免不良情绪时常侵扰个人心理这是预防白癜风的有效手段，要知道白癜风的发生是在多种因素的共同作用下所导致的，而精神上的刺激也是可能诱发白癜风的，因此，大家在生活中要积极乐观，没有什么事儿是过不去的，而且白癜风患者治疗期间，对于情绪上的忧虑、恐惧、悲观等也应该及时调整，以免刺激白斑出现大面积扩散症状。

　　2.避免太阳暴晒

　　预防白癜风疾病也就是要从致病因素着手，比如皮肤在阳光暴晒下就容易病发白癜风疾病，这是因为在受到太阳暴晒的情况下，局部皮肤内的黑色素合成会受到阻碍，所以皮肤也就容易出现白斑，因此，大家要预防白癜风疾病，尤其在病情高效发作的夏天，一定要做好防晒工作，而且白癜风患者在外出时，也应该注意做好防晒，避免出现晒伤，从而加重病情。

　　3.合理饮食

　　饮食是临床很多疾病的导火索，其中自然也包括了白癜风，比如当在食物中缺乏酪氨酸时，就会影响到皮肤黑色素细胞的合成，从而出现白癜风白斑。因此，大家在平时要合理饮食，还有白癜风患者在平时，也要多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，比如瘦肉、各种动物内脏、新鲜蔬菜及豆制品等。

　　女性白癜风患者还得要特别注意，在此时期尽量避免使用任何化学物质类的护肤品，不要因为遮盖皮肤白斑而给白癜风治疗增加障碍，从而使其治疗效果不显著，如碰到工作或者是其他方面的需要，一定要选择正规的化妆品才行。